spring

ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД ЗА НОГАМИ

Просмотров: 29877

При активном образе жизни многие забывают, что уход за ногами не менее важен, чем за лицом или руками. А между тем, правильный ежедневный уход за ногами и усталость снимет, и здоровье ног сохранит. Важный этап ухода за ногами - очищение. Необходимо ежедневно мыть ноги с мылом, уделяя особое внимание передней части ступни и коже между пальцев – именно там локализуются бактерии, являющиеся причиной неприятного запаха. Тщательно вытирайте ноги полотенцем, потому как влага является благоприятной средой для размножения бактерий - Екатерина Плещева.

Ежедневный уход за ногами

Если кожа ног загрубела, появились мозоли и натоптыши, рекомендуется принимать лечебные ванночки для ног.

Для удаления мозолей, сделайте мыльно-содовую ванночку, которая прекрасно подсушивает и обеззараживает кожу стоп:

  • 1 литр теплой воды
  • 1 ст.л. наструганного хозяйственного мыла
  • 2-3 ч.л. пищевой соды

Для смягчения огрубевшей кожи стоп принимайте солевые ванночки. Подержите ноги в ванночке в течение 15 минут, а затем отшлифуйте кожу ног пемзой.

  • 1 литр теплой воды
  • 1 ст.л.поваренной соли
  • 1 ст.л. морской соли

Также смягчить кожу ног помогут такие масла как кукурузное, оливковое или масло какао. Они глубоко питают и увлажняют, а также насыщают кожу ног полезными витаминами. Нанесите масло на ступни, оденьте хлопковые носки и оставьте на ночь. Утром ополосните ноги теплой водой. Кожа ног мягкая и ухоженная.

Если к концу дня ноги устают и сильно отекают, попробуйте сделать специальною гимнастику для ног. Выполняйте упражнения босиком:

  • походите на цыпочках и пятках;
  • упритесь руками в бока и 10-15 раз приподнимитесь на носочки;
  • походите на наружных боковых поверхностях ступней;
  • перекатывайте ступнями круглые предметы (баночку крема или мячик).
Крем для рук

Крем для ног «Смягчающий» с тыквой и кукурузным маслом отлично смягчает и восстанавливает сухую кожу стоп, помогает предотвратить возникновение шелушения и сухости, делая ноги гладкими и ухоженными