spring

УХОД ЗА КОЖЕЙ ОТ ПРОФЕССИОНАЛОВ

Просмотров: 402

Иметь подтянутый контур лица, свежий взгляд и упругую кожу лица может совершенно обычная женщина - .

Мы часто восхищаемся идеальными образами киноактрис, их гладкой и сияющей кожей, иногда даже завидуем тому, как молодо они выглядят в уже не юном возрасте. Еще бы: ведь над их красотой и ухоженной внешностью наверняка трудятся косметологи, визажисты и даже пластические хирурги. Но несмотря на то, что нередко это не далеко от правды, иметь подтянутый контур лица, свежий взгляд и упругую кожу лица может совершенно обычная женщина. Ведь секреты профессионалов по уходу за кожей доступны каждому!

Питание для кожи

«Ты – то, что ты ешь». Этот постулат известен даже современному ребенку, чьи родители озабочены правильным питанием и здоровым образом жизни. Не удивительно, что один из профессиональных советов по уходу за кожей – это правильное питание. Ни одна кинозвезда или топ-модель, которая следит за состоянием своей кожи, не станет злоупотреблять фастфудом, жирной и жареной пищей и конечно же сладким. Это не только не принесет никакой пользы, но и навредит вашей коже: тусклый цвет, воспаления, черные точки и угревая сыпь могут быть следствием такого питания. Поэтому прежде чем начать подбирать правильную косметику для ухода, скорректируйте свой ежедневный рацион. Из меню следует не только убрать вредные составляющие, но и наполнить его продуктами, богатыми клетчаткой, белком, витаминами А, С и Е, омега 3- и 6- жирными кислотами: рыбой, орехами, цельными злаками, зелеными и желтыми фруктами и овощами, ягодами Самые популярные суперфуды (так называют продукты, наиболее богатые полезными компонентами) – льняное семя, алоэ, огурец, масло авокадо, масло миндаля, масло фисташки, облепиха, шиповник, горький шоколад (с содержанием какао не менее 80%).

Спорт для лица

Занятия спортом нормализуют обмен веществ, улучшают настроение и, как следствие,воздействуют на состояние кожи. Однако советы по уходу за кожей включают в себя и особый вид спорта, напрямую влияющий на внешний вид и молодость, - гимнастику или популярную сейчас йогу для лица. Тренеры по йоге утверждают, что регулярные упражнения для мышц лица (которые занимают всего несколько минут в день) возвращают молодость без применения хирургических методик. Одно из основных упражнений для устранения второго подбородка и подтягивания нижнего контура заключается в следующем:

  • сложите губы трубочкой и потяните их влево;
  • поверните голову налево, держа подбородок вверх на 45 градусов;
  • почувствуйте натяжение в мышцах правой щеки;
  • держите позу 3 секунды;
  • повторите упражнение для левой щеки.

Самомассаж лица – еще одна процедура, которая позволит вам выполнить профессиональный уход за кожей, не выходя из дома. Например, чтобы освежить цвет лица и уменьшить отечность (особенно это необходимо с утра), нужно простимулировать лимфоток, который поможет естественным образом вывести токсины. Для этого надавливайте одновременно указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук на кожу, перемещая пальцы сверху вниз – от лба к области декольте. А чтобы повысить упругость и эластичность кожи, деликатно похлопывайте ее подушечками пальцев, двигаясь снизу вверх, чередуя эти движения с легким надавливанием всей плоскостью ладони на подбородок, щеки и лоб. Не допускайте болезненных ощущений и растягивания кожи, особенно в области глаз и декольте. Для большей эффективности самомассаж можно сочетать с нанесением крема.

Косметика для ухода за кожей

Профессиональный уход за кожей невозможен без применения подходящей гаммы уходовых средств.

Выбор последних является залогом вашего успешного ухода за кожей и сохранения молодости лица. Для того чтобы правильно выбрать косметику, сперва определите тип вашей кожи: нормальный, жирный, сухой или комбинированный. Самый простой способ сделать это – промокнуть чистое лицо через 1-1,5 часа после умывания сухой бумажной салфеткой и посмотреть на интенсивность жировых следов, оставшихся на ней.

После того, как вы определили тип кожи, вам необходимо понять какие задачи вы хотите решить с помощью косметики: интенсивное увлажнение, себорегуляция и сужение пор, лифтинг и сокращение морщин. С этой информацией вы без труда определитесь с тем, что именно вам нужно среди многообразия уходовых средств.

Полноценный комплекс косметики для ухода состоит из нескольких этапов:

  • Снятие макияжа (маслом, мицеллярной водой, молочком)
  • Очищение кожи (с помощью геля или пенки)
  • Тонизирование (тоник, лосьон)
  • Увлажнение (сыворотка, крем)

Дважды в неделю профессионалы рекомендуют делать ухаживающие маски, не чаще одного-двух раз в неделю советуют применять скраб для более тщательного очищения кожи и удаления ороговевших клеток. От того насколько гладкой будет ваша кожа, зависит как будет ложиться и выглядеть макияж.

Яблочный скраб «Сто рецептов красоты» бережно очищает, тонизирует и увлажняет кожу, благодаря натуральным ингредиентам. В его улучшенную рецептуру входят зеленое яблоко, миндальный орех и сливки, которые делают кожу гладкой и сияющей изнутри.