ЕСТЕСТВЕННАЯ КРАСОТА: КАК ВЫГЛЯДЕТЬ РОСКОШНО БЕЗ МАКИЯЖА
Как же добиться актуального во все времена естественного образа, не тронутого макияжной кистью?
Проснуться утром, умыться, нанести дневной крем, позавтракать и пойти на работу… без макияжа! «Это невозможно», - подумаете Вы. Женщины всех возрастов привыкли скрывать под макияжем неровный цвет лица, прыщики, темные круги под глазами. Однако будьте уверены, что при правильном уходе за кожей можно навсегда забыть о густых тональных кремах и корректорах, а здоровый румянец не придется рисовать с помощью косметики. Как же добиться актуального во все времена естественного образа, не тронутого макияжной кистью?
Правильное очищение
Своевременное и правильное очищение кожи – первый и самый большой шаг на пути к ровному цвету лица без прыщиков, черных точек и покраснений.
Правильное очищение кожи должно состоять из трех этапов:
- Снятие макияжа с помощью молочка или мицеллярной воды
- Умывание пенкой или гелем
- Тонизирование кожи с помощью тоника или лосьона
Каждое из средств для очищения кожи подбирается исходя из ее типа и потребностей. Так, например, в линейке средств «Сто Рецептов Красоты» можно найти гель для глубокого очищения «Антибактериальный эффект», который отлично подойдет для жирной и проблемной кожи, чтобы избавиться от жирного блеска, расширенных и закупоренных пор, а также покраснений.
Ритуал очищения кожи необходимо проводить дважды в день. Средства для очищения кожи должны подходить Вам, не вызывать дискомфорта, не пересушивать.
Чтобы сделать кожу лица мягкой, ровной и излучающей свежесть, 1-2 раза в неделю вечером необходимо использовать скраб для лица. «Яблочный» скраб от «Сто Рецептов Красоты» не просто превосходно очистит кожу от омертвевших клеток, угнетающих ее сияние, но и увлажнит ее.
Здоровый сон
Cамый действенный способ избавления от темных кругов под глазами – это полноценный 8-часовой сон.
Другая проблема, связанная с неправильным сном и отражающаяся на состоянии лица, – это отечность и припухлость кожи. Чтобы избежать их появления, не пейте жидкости за 2-3 часа до сна. Здесь важно исключить патологию почек, поэтому, если Вас по утрам часто беспокоят отеки, даже при ограниченном потреблении воды, не откладывайте визит к врачу.
Ложиться спать нужно обязательно с чистой кожей, после снятия макияжа и ритуала ухода.
Питание
Чаще всего именно то, что мы едим, отражается на качестве кожи. Вредные перекусы на бегу, полные простых углеводов, недостаточное потребление овощей и фруктов, сладости и алкоголь – это далеко не весь список пищевых «грехов» современного общества, которые ведут к тусклому цвету лица, прыщам и отечности.
Диетологи и косметологи предлагают различные методики питания, чтобы скорректировать внешний вид кожи и избавиться от несовершенств. Высокое потребление клетчатки и витаминов А, В и С, содержащихся в свежих сезонных фруктах и овощах – такая диета для многих оказывается эффективна и позволяет попрощаться с прыщами. Другой способ избавиться от прыщей – исключить из пищи жирное и острые приправы (горчицу, перец, кетчуп или уксус). Все это также ведет к появлению прыщей на коже.
Свежий воздух
Внешние факторы, такие как загазованный воздух, табачный дым, также влияют на состояние кожи и цвет лица. Большинство женщин после двухнедельного отпуска за городом или на море замечают, какой красивой стала их кожа – ровной, сияющей, не нуждающейся в макияже. Однако добиться такого эффекта можно и с помощью регулярной прогулки в парке, особенно если добавить к этому физическую нагрузку: скандинавскую ходьбу, бег трусцой или катание на велосипеде. Во время вошедшей в привычку прогулки, которая должна длиться 2-3 часа (общее количество времени пребывания на свежем воздухе за сутки):
- Укрепляется сердечно-сосудистая система;
- Повышается иммунитет;
- Нормализуется сон и работа нервной системы;
- Улучшается обмен веществ;
- Приходит в норму артериальное давление.
Цвет лица постепенно становится сияющим, потребность наносить румяна отпадает сама собой, и Вы наслаждаетесь хорошим настроением и естественной красотой лица!
