ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ: ПРИЧИНЫ И КОРРЕКЦИЯ
Ваши ножки заслужили любовь и заботу! Только представьте, сколько им приходится терпеть: ежедневно мы «запираем» их в обуви, перекладываем на них вес всего тела, заставляем бегать по делам и так редко позволяем расслабиться. При таком напряженном графике сохранить кожу ступней нежной, мягкой и гладкой — непростая задача. Трещины на пятках становятся частой проблемой и доставляют серьезный дискомфорт как женщинам, так и мужчинам.
Бегущие по лезвию: чем опасны трещины на пятках
Без должного ухода кожа на ногах становится шершавой, как наждачная бумага, грубеет и растрескивается. Вместе с потом и уличной пылью в трещины могут попасть различные бактерии, провоцирующие воспалительные процессы. Поэтому уход за кожей стоп должен стать обязательным бьюти-ритуалом, особенно в сезон босоножек и сандалий.
Внешние факторы, на которые легко повлиять
Чтобы замедлить огрубение кожи пяток, следует обратить внимание на следующие факторы:
- Неправильно подобранная обувь. Ортопеды настоятельно рекомендуют избегать тесной и слишком большой по размеру обуви, совершенно плоской подошвы, высоких каблуков. Из-за них нагрузка на стопу распределяется нефизиологично. Кожа стремится компенсировать давление и утолщается за счет «наращивания» рогового слоя.
- Чрезмерные нагрузки. При малоподвижном образе жизни длительная ходьба воспринимается как стресс и может запустить защитные механизмы в кожных покровах. Чаще остальных от этого страдают люди с избыточным весом. Регулярные прогулки и занятия спортом помогут укрепить организм и избежать проблем со ступнями.
- Возрастные изменения. С годами кожа требует более тщательного ухода. Использование увлажняющих кремов и питательных ванночек позволит дольше сохранить мягкость стоп.
Как восстановить кожу при трещинах на пятках
Первым делом стоит исключить потенциальные причины образования трещин, а при их выявлении как можно скорее приступить к «восстановительным работам». Чтобы кожа в местах трещин быстрее восстановилась, возьмите на вооружение следующие рекомендации:
- Подберите удобную обувь и постарайтесь уменьшить давление на стопы.
- Следите, чтобы в трещинки не попадала грязь.
- Отшелушить огрубевшую кожу помогут пилинги с АНА-кислотами, скрабы, пемза, специальные пилочки для ног с абразивным напылением.
- При выборе увлажняющего крема обращайте внимание на состав: натуральные растительные масла – отличные помощники в борьбе с огрубевшей кожей стоп. Смягчающий крем для ног «100 рецептов красоты» обладает комплексным эффектом: масло семян тыквы смягчает кожу и удерживает в ней влагу, а кукурузное масло питает и помогает восстановить защитную функцию кожи.
- Регулярно устраивайте ножкам спа-процедуры. Для этой цели подойдут ванночки с морской солью, отваром ромашки, календулы, шалфея или дубовой коры. Они обладают расслабляющим и противовоспалительным эффектом, а заодно помогают размягчить кожу перед процедурой отшелушивания.
Как предотвратить образование трещин
Трещины на пятках, как и любую другую проблему, проще предупредить, нежели расхлебывать последствия. Не пренебрегайте уходом за ступнями: заботиться о своей красоте всегда приятно, а если уход дает ощутимый результат — приятнее вдвойне.
Употребляйте больше воды, фруктов и продуктов с полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3. Не ленитесь делать зарядку, запишитесь в фитнес-зал или просто больше гуляйте. Здоровое питание с физическими нагрузками положительно сказываются на коже — она дольше сохраняет молодость и эластичность.
Еженедельно устраивайте ножкам праздник. Радуйте их самодельным кофейным или покупным скрабом, распаривающими ванночками, массажем и питательными уходовыми средствами. Смягчающий крем для ног поможет вернуть ступням ухоженный вид, а гель с экстрактом конского каштана снимет усталость и приведет ножки в тонус. Средства «100 рецептов красоты» обладают приятным ароматом и быстро впитываются, благодаря чему имеют все шансы стать вашими бьюти-фаворитами!
